気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

今日は少食

散歩 ○٩( ᐛ )و


フルーツゼリー1個
カルピス1杯

夕方
サラダ巻き


冷しゃぶサラダ

その他
カルピス1杯


本日のメモ φ( ̄ー ̄ )

昨日までは凄まじい食欲L(゚□゚)」で食べ過ぎていたけど、今日は一転して少食に。
お腹は空くけど食べたいモノがわからないって感じの日。
食べ過ぎも良くないけど、あまり食べないのも良くないね(((uдu*)
食欲の波が極端すぎ(´・_・`)