気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-24から1日間の記事一覧

23日目 体重測定

【体重】52.8kg (※開始から−2.2kg/目標まで0.8kg)【散歩】 ○٩( ᐛ )و 【食事】△少なめ【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 毎日書くのちょっと面倒なので、食べたものの記録方法をちょっと変えてみますφ( ̄ー ̄ )メモメモ〜食事は【×少ない・△少なめ・○普通・…