今朝、内臓脂肪レベルが初めて２になった^_^ずーっと３という変わらない数値だったし、脂質も糖質も普通に摂ってるし、お酒も飲みたいときに飲んでるから、内臓脂肪が減るだなんて1mmも考えたことがなかったから凄く驚いた。 (…というか一応30代女性平均の4…

溜め込み期も食欲と対立せずに、白米はもちろん、パスタや粉もん、焼きそば…なんかいろいろ食べてた。(筋金入りの炭水化物好きw) 増える時期に食べてたわりには大きな増量なかったな〜。 やっぱり、太るのは明らかに多い量を長期にわたって食べ続けるから。…