【体重】51.3kg／BMI 19.5【食事】◯普通【間食】あり【散歩】休み(_ _。) ☂ ／お出かけ【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 咳はまだ少し出るけどほとんど良くなったので、久しぶりにお出かけ。帰ってきて家飲み。 風邪ひいてからお酒飲めなかっ…

【体重】51.5kg／BMI 19.6【食事】◯普通【間食】あり【散歩】◯٩( ᐛ )و 【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 特になし。

【体重】51.6kg／BMI 19.7【食事】◯普通【間食】あり【散歩】◯٩( ᐛ )و 【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 特になし。

【体重】51.8kg／BMI 19.7【食事】◯普通【間食】なし【散歩】休み(_ _。) ／徒歩で買い物【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 2日間で0.9kgの増量！食べ過ぎていないのにこれだけ増量するのは謎だわ^_^; 生理前でもないし。最近は51.5kg付近をウ…

【体重】51.3kg／BMI 19.5【食事】◯普通【間食】あり【散歩】◯٩( ᐛ )و 【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 良い意味で予想に反して今朝も内臓脂肪レベル２をキープしてた^_^下手したら昨日のは何かの間違いだったんじゃないかとも思ってたけどw …

今朝、内臓脂肪レベルが初めて２になった^_^ずーっと３という変わらない数値だったし、脂質も糖質も普通に摂ってるし、お酒も飲みたいときに飲んでるから、内臓脂肪が減るだなんて1mmも考えたことがなかったから凄く驚いた。 (…というか一応30代女性平均の4…

【体重】50.9kg／BMI 19.4【食事】◯普通【間食】あり【散歩】休み(_ _。) 【片足立ち】休み(_ _。) ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎ 今朝また体重が50kg台に。いつもどおりの時間に計測しての50kg台になったこともびっくりだけど、それよりもっと驚いたことが。内…