気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

1ヶ月+21日目 体重測定

【体重】51.6kg/BMI 19.7

【食事】◯普通

【間食】あり

【散歩】◯٩( ᐛ )و

【片足立ち】◯٩( ᐛ )و


✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎

昨日動いた疲れが今日になってしっかり出たw

そーだよね、昨日の今日でピンピンしてたら逆にそっちの方が怖いもん( ̄∇ ̄;)

今日の散歩は無理せず短めにした^_^