1ヶ月＋10日目 体重測定

【体重】53.4kg
(開始から−1.6kg／目標まで1.4kg)

【散歩】◯٩( ᐛ )و

【食事】◯普通

【間食】あり

✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎

大増量したばかりだというのに、生理前の痩せない時期に突入しております。
まぁ、こうなることは承知の上で一昨日は食べたし飲んだので別にいいんですけどね。

今は体重は減らなくて当然、むしろ多少増える時期。
身体の仕組みがそうなってるので仕方ないです(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

昨日の朝、大増量したのにもかかわらず体脂肪率は減ってたけど、今朝はさらに0.8%も減ってたし、体重が減らなくても凹むとかは特にナイです(･∀･)

前は、増えたときや思ったより減らないときに凹んだりもしたけど、今はガツガツとダイエットに取り組んでるわけじゃないし、気持ちも的にも良い意味でゆる〜くやってる感じなので、精神的にも余裕が持ててるようです(￣ー￣)bｸﾞｯ!!

あ、でも54kgまで戻ったら流石に凹むな。。。