気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-10から1日間の記事一覧

1ヶ月+10日目 体重測定

【体重】53.4kg (開始から−1.6kg/目標まで1.4kg)【散歩】◯٩( ᐛ )و 【食事】◯普通【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 大増量したばかりだというのに、生理前の痩せない時期に突入しております。 まぁ、こうなることは承知の上で一昨日は食べたし飲んだの…