美容体重達成！！ 1ヶ月＋4日目

【体重】52.4kg
(※開始から−2.6kg／目標まで0.4kg)

【散歩】◯٩( ᐛ )و

【食事】△食べ過ぎ

【間食】なし

✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎

今朝の体重52.4kg！
(服(0.4kg)込みの数値を記録しているので、本当の体重は52.0kgです。)
美容体重の52.5kgに到達〜〜〜ﾟ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖ﾟｷﾗｰ

美容体重なんて何年ぶり？！
少なくてもここ3年はお目にかかってないはずだわ(￣∇￣;)
この3年の間にも運動＋食事制限(栄養バランス考慮の1200〜1800kcal・レコダイ)で53kg台まで痩せたことは2回あるんだけどね…
その先がなかなか痩せなかったのと、ダイエットのストレスでリバウンドしちゃったからね。。

とりあえず今月中は52.5kg近辺をキープする意識を持ちつつ、
(でも増えたり減ったりと変動は必ずあるものだから、気にしすぎずほどよい意識で)
来月末には最終目標の52.0kg達成を目指したいところ。

でも今日は、夜に少し食べ飲みし過ぎたから明日は増量確定だな…(￣∇￣;)
夫と一緒だといつもより食べちゃうよね。。
まぁ、たまの一緒に食事するときぐらい楽しく食べたいから仕方ないね٩( ᐛ )و
明日も夫休みだから、そんなわけでまた増量確定かも〜(；▽；)