【体重】kg
(※開始から−kg／目標までkg)
【散歩】 ○٩( ᐛ )و ＋お出かけ٩( ᐛ )و
【前日夕食後〜就寝前】
カルピス
【朝】
カルピス
【昼】
レタスドッグ
アイスティー
【夜】
生ビール
串カツ
牛すじ煮込み
蛸わさ
ポテサラ
【その他】
スポーツドリンク
✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎
今日は、お出かけ＋散歩もしてクタクタε-(´∀｀; )
でも楽しかったので良い疲れですね(・ω・)
この暑さにはやられますけど…(ﾉд-｡)
食欲も落ち気味だな〜。
夏バテしないように気を付けなきゃ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
