気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-20から1日間の記事一覧

無題

【体重】kg (※開始から−kg/目標までkg)【散歩】 ○٩( ᐛ )و +お出かけ٩( ᐛ )و【前日夕食後〜就寝前】 カルピス【朝】 カルピス【昼】 レタスドッグ アイスティー【夜】 生ビール 串カツ 牛すじ煮込み 蛸わさ ポテサラ【その他】 スポーツドリンク ✐ 本日のメ…