9日目 体重測定

【体重】53.9kg (開始から1.1−kg)

【散歩】 ○٩( ᐛ )و

【前日就寝前】
ローストアーモンドミルクパフェ1/2 90kcal

【朝】
納豆巻き
牛乳バニラプリン1/2 100kcal

【昼】
おろし蕎麦
ウインナー3本
バニラヨーグルト 瀬戸内レモン

【夜】
チューハイ レモン
お刺身 (鮪、鯛、サーモン)
きんぴら牛蒡
ひじきの煮物
白菜と柚子の漬物
鉄火巻き

【その他】
なし

✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎

今朝は体重がギリだけど53kg台に ！！
L(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ!
まぁ誤差ですぐ54kg台に戻るだろうけど。

そんなことより、今日は暑かった！！
体がついていかない( ；´Д｀)

まじ体力衰えすぎ。。

今は痩せることよりも、体力ないことの方が深刻だわ…(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

散歩ぐらいしかできないけど、コツコツ頑張る。

やらないよりはマシ。。