6日目 体重測定

【体重】54.7kg (開始から−0.3kg)

【散歩】休み(_ _。)

【前日就寝前】
なし

【朝】
ミックスフルーツゼリー
バニラヨーグルト 瀬戸内レモン

【昼】
とろろ蕎麦(納豆、オクラ)
チョコ2個

【夜】
豚肉と野菜とエリンギ炒め

【その他】
なし

✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎

昨日食べたわりには思ったほど体重増えてなかった ε-(´∀｀ )

今朝起きたら脚が筋肉痛Σ(￣ロ￣lll)

昨日は４時間くらいは歩き回ったけど、ただ普通に歩いただけで筋肉痛って…Σ(￣ロ￣lll)

恐るべし、ひきこもり生活(~_~;)

今日は雨で散歩は休み。
というか、もし晴れてたとしても休んでたと思うw
最近散歩で毎日外に出てたから、そろそろ完全ひきこもりDAYがないとキャパ超えて早々に挫折しそうだったもので(_ _。)･･･ｼｭﾝ

そのぶん食事は気持ちヘルシーにした。(つもり)
夜は白米食べたかったけど、我慢したのね(￣ー￣)bｸﾞｯ!!
かわりに野菜てんこ盛り(￣ー￣)bｸﾞｯ!!

(￣△￣)｡oO(…寝る前にお腹すきそう…)