【体重】54.7kg (開始から−0.3kg)【散歩】休み(_ _。)【前日就寝前】 なし【朝】 ミックスフルーツゼリー バニラヨーグルト 瀬戸内レモン【昼】 とろろ蕎麦(納豆、オクラ) チョコ2個【夜】 豚肉と野菜とエリンギ炒め【その他】 なし ✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) …