気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

1ヶ月+23日目 体重測定

【体重】51.3kg/BMI 19.5

【食事】◯普通

【間食】あり(多)

【散歩】休み(_ _。) /お出かけ

【片足立ち】休み(_ _。)


✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎

今日は少々遠出して観光。

甘いものもハシゴして悔いのないようにガッツリ食べた〜(*´艸`*)
※お出かけのときは食も大きな楽しみなので、あえてたくさん食べてもOKにしてます。
なので記入は「食べ過ぎ」ではなく「多」としました^_^

たくさん歩いたのでもうクタクタ…かなり脚にきてるわ^_^;