気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-23から1日間の記事一覧

1ヶ月+23日目 体重測定

【体重】51.3kg/BMI 19.5【食事】◯普通【間食】あり(多)【散歩】休み(_ _。) /お出かけ【片足立ち】休み(_ _。) ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 今日は少々遠出して観光。甘いものもハシゴして悔いのないようにガッツリ食べた〜(*´艸`*) ※お出かけのときは食も…