気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

26日目 体重測定

【体重】52.5kg
(※開始から−2.5kg/目標まで0.5kg)

【散歩】 ◯٩( ᐛ )و

【食事】◯普通

【間食】なし



✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎

今日の減りは、昨日の夜食べなくて減っただけのすぐ戻るやつです(´・Д・)」

痩せ期が始まるけど特にやること変わりません₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

私の場合、経験上ちょっと頑張っちゃうだけでも後でしっぺ返しが待っているのでw

痩せはしないかもですが、現状維持には努めます٩( ᐛ )و