なんでもOK

【散歩】 ○٩( ᐛ )و

【前日就寝前】
カルピス1杯

【朝】
カルピス1杯

【昼】
味噌野菜ラーメン

【夜】
味噌野菜ラーメン
バニラヨーグルト 瀬戸内レモン
チョコ2個

【その他】
葛餅

✐ 本日のメモφ(￣ー￣ ) ✎

昨夜は、夕飯がそれなりにオイリーなパスタだったので腹持ちは良かったけど、18時に食べたのでやっぱり寝る頃には軽くお腹が空いてしまいカルピス飲んでから寝た(´･_･`)

空腹感が抑えられたおかげで寝つきも良かったし、朝までよく眠れたから我慢しないで飲んで良かったかな(｡-∀-｡)

今日は昼も夜もラーメン食べたゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ

ラーメン好きってのもあるけど、野菜も一緒にたくさん食べられるし、作るの楽だから1人ご飯のときによく食べてるわ(｡-_-｡)

前は2人前食べてたんだけど、ちゃんと1人前にしてるからよしとする(｡-_-｡)
スープ残したし(｡-_-｡)

アレコレ禁止してしまうと続かないので、食べすぎに注意しながらなんでも食べることにしてますε-(´∀｀; )