気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

1ヶ月+28日目 体重測定

【体重】51.6kg/BMI 19.7

【食事】△少なめ

【間食】あり

【散歩】休み(_ _。)

【片足立ち】休み(_ _。)


✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎

寝る前の咳が酷い。
市販の咳止めはあまり効かない。
いつも風邪の治りかけは咳が長引く。
病院行ったほうが良いのかもしれないけどもう少し様子見る。

病院はなるべく行きたくない…。。。