気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-28から1日間の記事一覧

1ヶ月+28日目 体重測定

【体重】51.6kg/BMI 19.7【食事】△少なめ【間食】あり【散歩】休み(_ _。) 【片足立ち】休み(_ _。) ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 寝る前の咳が酷い。 市販の咳止めはあまり効かない。 いつも風邪の治りかけは咳が長引く。 病院行ったほうが良いのかもしれない…