気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-20から1日間の記事一覧

1ヶ月+20日目 体重測定

【体重】51.6kg/BMI 19.7【食事】◯普通【間食】あり【散歩】◯٩( ᐛ )و /お出かけ【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 今日はお出かけ。無性に肉ー!!が食べたくなってお昼は焼肉食べて元気モリモリ٩( ᐛ )وお出かけと散歩でかなり歩いた٩( ᐛ )و …