気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-18から1日間の記事一覧

1ヶ月+18日目 体重測定

【体重】51.5kg/BMI 19.6【食事】◯普通【間食】あり【散歩】◯٩( ᐛ )و 【片足立ち】◯٩( ᐛ )و ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 片足立ち、キツくてまだ1セットしかできてないwいや、本気で頑張ればもっとできるけど、 もし常に90%〜100%で取り組んでしまうと、私の…