気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-15から1日間の記事一覧

1ヶ月+15日目 体重測定

【体重】51.6kg/BMI 19.7【散歩】休み(_ _。)【食事】△少なめ【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 散歩はお休み(・ω・)今日も食欲なくて少食。 でも活動量が少なかったから少食ぐらいが丁度良かったのかも。今朝ダイエット開始後初の51kg台になったけど…