気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-12から1日間の記事一覧

1ヶ月+12日目 体重測定

【体重】52.5kg (※開始から−2.5kg/目標まで0.5kg)【散歩】◯٩( ᐛ )و 【食事】◯普通【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 今日は少し増えるかと思ってたけど、逆に減ってた(⌒-⌒; ) あのままズルズルとリバウンドの一途を辿らずに済んで良かったわ。美容体重…