気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-11から1日間の記事一覧

1ヶ月+11日目 体重測定

【体重】52.9kg (※開始から−2.1kg/目標まで0.9kg)【散歩】◯٩( ᐛ )و 【食事】◯普通【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 昨日は無性に歩きたくなって珍しくめっちゃ歩いた。夕方の少し早い時間に出たのでまだ暑かったけど、途中風に吹かれて景色を見ながら…