気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-07から1日間の記事一覧

リバウンドまっしぐら? 1ヶ月+5日目~7日目

8/5 (水) 1ヶ月+5日目【体重】52.8kg (※開始から−2.2kg/目標まで0.8kg)【散歩】休み(_ _。)【食事】◯普通【間食】あり ========================================================= 8/6 (木) 1ヶ月+6日目【体重】52.8kg (※開始から−2.2kg/目標まで0.8kg)…