気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-03から1日間の記事一覧

1ヶ月+3日目 体重測定

【体重】52.7kg (※開始から−2.3kg/目標まで0.7kg)【散歩】◯٩( ᐛ )و 【食事】◯普通【間食】なし ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 欲求をその都度こまめに解消するって大事ね…。怠いしやる気でないからと3日間しっかり休んだら、今日は自然と「さて動くか〜」って思…