気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-22から1日間の記事一覧

無題

【体重】kg (※開始から−kg/目標までkg)【散歩】 休み(_ _。)☂【前日夕食後〜就寝前】 フルーツミックスゼリー【朝】 ヨーグルトデザート フルーツミックス【昼】 焼きそば 梅きゅうり巻(端っこの切り落としのみ)【夜】 桃1個 桃ゼリー【その他】 なし ✐ 本…