気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-21から1日間の記事一覧

20日目 体重測定

【体重】53.8kg (※開始から−1.2kg/目標まで1.8kg)【散歩】 ○٩( ᐛ )و 【前日夕食後〜就寝前】 桃 1/2個【朝・昼】 デカビタC 焼きそば バニラヨーグルト 瀬戸内レモン【夜】 味噌野菜ラーメン 豚肉入り【その他】 なし ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 体重測るつ…