気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-15から1日間の記事一覧

14日目 体重測定

【体重】54.1kg (※開始から0.9−kg/目標まで2.1kg)【散歩】休み(_ _。)【前日就寝前】【朝】【昼】【夜】【その他】 ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 軽い風邪くらいでは当然痩せるはずもなく、ダラダラと過ごすわりには食欲だけは健在だったので、お菓子爆食いな…