気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-07-09から1日間の記事一覧

諦めが早い

【散歩】 ○٩( ᐛ )و 【前日就寝前】 なし【朝】 白桃ゼリー【昼】 納豆蕎麦 バニラヨーグルト 瀬戸内レモン じゃがりこ【夜】 サラダ 豚の生姜焼き(玉ねぎ、ピーマン)【その他】 なし ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 昼食後にじゃがりこ1個完食|´・ω・`)スナック系は…