【体重】54.4kg (開始から−0.6kg)【散歩】休み(_ _。) 【前日就寝前】 トマト カルピス【朝】 バニラヨーグルト 瀬戸内レモン【昼】 カツカレー(カツ3口)【夜】 生ビール 笹かま 牛タンネギ塩焼き 牛タン定食 ・牛タン塩焼き ・麦飯 ・テールスープ ・白菜の…