散歩 ○٩( ᐛ )و (短)朝 たこ飯 味噌汁昼 たこ飯 豚肉と野菜の炒めもの夜 野菜スープ ほうれん草と生ハムのペペロンチーノその他 カルピス1杯 本日のメモφ(￣ー￣ )生活リズム上、就寝時間はいつも日付が変わって1〜2時くらいの私。 夕飯を20時前には済ませる…