気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-29から1日間の記事一覧

1ヶ月+29日目 体重測定

【体重】51.5kg/BMI 19.6【食事】◯普通【間食】あり【散歩】休み(_ _。) 【片足立ち】休み(_ _。) ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 昨夜も咳が続いてたので、前に夫が風邪のときに病院から出された咳止めの薬が残ってたのがあるからそれ飲んだ。 (一応ネットで薬…