気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-27から1日間の記事一覧

1ヶ月+27日目 体重測定

【体重】51.7kg/BMI 19.7【食事】△少なめ【間食】△食べ過ぎ【散歩】休み(_ _。) 【片足立ち】休み(_ _。) ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 昨夜は寝る前になって咳が急に酷くなり、咳止めは飲んだもののなかなか寝付けず。 結局眠れたのは3時ぐらいだったと思う。…