気ままに維持生活。

食べ過ぎない食生活&週4〜5回の散歩でダイエット成功!この生活習慣を継続しながら体型・体重の維持&ゆる〜くさらなる体力向上中。

2015-08-16から1日間の記事一覧

1ヶ月+16日目 体重測定

【体重】51.4kg/BMI 19.6【散歩】◯٩( ᐛ )و /お出かけ【食事】◯普通【間食】あり ✐ 本日のメモφ( ̄ー ̄ ) ✎ 今日はお昼外食、昼間っから飲んだ〜食べた〜。美味しい、楽しい、大満足(。-∀-。)